Риск ранней смерти у людей, которые спят менее шести часов в сутки, повышается на 30%, заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко на форуме «Здоровое общество».
«Люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30%— более высокий риск ранней смерти»,— сказал Мурашко (цитата по «РИА Новости»).
При этом люди, спящие менее пяти часов в сутки, имеют на 50% больший риск ожирения, отметил глава Минздрава.
В среднем россияне ощущают недосып четыре дня в неделю, показал опрос Аналитического центра НАФИ, проводившийся в мае 2023 года. О недостатке сна заявили 48% респондентов, а каждый третий недосыпающий участник исследования (30%) сказал, что в такие дни эффективность его работы снижается на 51–75% по сравнению с днем, когда отдых был достаточным.
Больше других недосыпают россияне в возрасте от 35 до 44 лет, таких 59%. Среди недосыпающих респондентов женщин оказалось больше, чем мужчин (58%). Отвечая на вопрос, что мешает им высыпаться, респонденты назвали вечерний досуг (43%), в том числе чтение и игры, проблемы со здоровьем (31%) и необходимость работать или учиться сверхурочно (30%).
Поделиться Поделиться Вконтакте Одноклассники Telegram
РБК в Telegram
На связи с проверенными новостями
Как россияне будут отдыхать в 2025 году. Календарь
На Солнце произошла вспышка, которая может отключить электричество на всей планете
СК сообщил о раскрытии давних преступлений с помощью новых технологий
На Украине задержали подозреваемого в убийстве Ирины Фарион
Путин и Лукашенко встретились на Валааме. Видео
Камала Харрис опубликовала первый предвыборный ролик. Видео
Илон Маск заявил о готовности к бою против Цукерберга
Из законопроекта о криптовалюте убрали запрет оборота и частного майнинга
Россияне считают инвестиции в жилье невыгодными, а ипотеку— недоступной
Теги
